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元认知是什么意思(元认知策略包括哪三个方面)

元认知,就是对认知的认知,具体地说,是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力:对思维和学习活动的知识和控制。元认知包括元认知知识和元认知控制。例如在教学心理学中常提到“学习如何学习”,指的就是这种次认知。元认知的实质是对认知活动的自我意识和自我调节。

元认知是什么意思

弗拉维尔说:“认知就是对认知的认知。”具体说来,是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力,是对思维和学习活动的认知和控制。

元认知包括:

(1)元认知知识: a.有关个人作为学习者的知识;b.有关学习任务方面的知识;c.有关学习策略及其使用方面的知识;

(2)元认知监控:是指对认知行为的管理和控制,是主体在进行认知活动的全程中,将自己正在进行的认知活动作为意识对象,不断的积极的自觉地监视,调节和控制;

(3)元认知体验:伴随元认知活动而产生的认知体验和情感体验;

(4)元认知策略:指学生对自己学习过程的有效性或情感体验的监视和控制。

弗拉维尔说元认知具有两个相互独立又相互联系的成分。

第一,元认知知识,知道我们要做什么?知道我们的自身水平,任务是怎样的难度,以及我们该选何种学习策略。这存储在长时记忆当中。

当我们的能力比较浅,而学习任务比较重的时候,选择注意策略和复述策略。简单对该章节的内容进行梳理。也就是我们知道自己要做什么。

第二,元认知控制,知道何时要做什么?以及如何做。比如计划,监察,监控和调节。存储在短时记忆当中。

元认知策略大致分成三种

计划策略

根据认知活动的目标,在活动之前计划各种,预想结果。选择适当的学习策略。

成功的学生不止听课,做笔记和等待教师的测查。他们还会预测完成作业需要多长的时间,在写作前获取相应的素材,在考试前复习笔记,在必要时组织学习小组以及使用其他的方法。这些都是非常棒的计划策略。

监察策略

a.集中注意,学生的注意力是有限的。因此我们要把注意力集中在任务上,不能被无关的事物打断。教师可以教授给学生一些集中注意力的方法,唤醒学生的兴趣。让学生将助力维持在学习活动当中,比如提前告知学习目标,标记重要内容,告知学习内容的重要性。

加涅的教学阶段理论中,第一个阶段是动机阶段,唤醒学生的兴趣,帮助学生集中注力。

b.领会监控,首先学习要有一个学习目标。比如做阅读的时候,先看阅读的问题,再带着问题到原文中寻找答案。还有一种叫猜测,在英文的阅读题当中,在关键部分遇到不认识的单词,要根据上下文进行猜测,这就是领会监控。

研究表明,如果缺乏领会监控,只会机械地跟从别人,别人背他也背,别人做笔记他也做笔记,那么学习就不得要领。由此可见领会监控非常重要。

与加涅的第二个教学阶段,领会阶段。有相通之处。

调节策略

根据对认知活动结果的监察,采取相应的补救措施。通常与监察策略同时出现,当监察到某一个部分不理解,我们就会调节自己的学习策略。

元认知策略一般是跟认知策略同时出现。因为认知策略能够将新旧知识之间联系到一起,将知识存储到长时记忆中。一个人如果没有认知策略,就不知道如何计划监控和调节自己的学习。如果没有元认知策略,就不知道在遇到各种情况下采用怎样的方式来提高自己的学习效率。就不是一个成功的学习者。